Предлагаю вашему вниманию простой комплекс упражнений, достаточный для того, чтобы понять ваше это или нет - дыхательная гимнастика Срельниковой, ежедневный комплекс упражнений, используемый при работе с голосом, в актёрских практиках.
Психосоматика и система BioSoft предлагает 5 основных типов конституции. Для простоты запоминания им дали названия 5 стихий: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево. Поняв, к какому типу вы относитесь и приняв его сильные и слабые стороны человек перестаёт бороться со своим естеством и делает большой шаг к гармонии и красоте.